雨が降ったり、止んだり、少し肌寒いかと思えば、湿度が高くジメジメとした暑さがあったりと、実にはっきりしない天候が続いています・・・さすが梅雨、過ごし辛いことこの上ないですね。
当店でも春の時期より元気になったのはオカヤドカリ達位なものです。
「このような天気では気持ちがスッキリしない、なんだか疲れやすい」という方もいらっしゃると思います。実はこれ、雨が続くことによる単純な気持ちの問題だけではないのです。
人間の身体は日々の気圧、湿度、温度等の変化により多大な影響を受けます。
この中でも低気圧や高い湿度は関節痛等の症状をひき起こし、自律神経系の乱れから全身の倦怠感に繋がっていくことも・・・・
この時期は特に気象情報にも気を配り、湿度が高いようならば除湿する、肌寒いようならばしっかりと着込む等の気象に合わせた対策をとることをお勧めします。
さらにこの時期に限らないですが、バランスのとれた食事や適度な運動、しっかりとした睡眠心がける事も重要です。
少しでも快適にうっとうしいこの梅雨時期を乗り切りましょう。
記：梅澤